¿Qué hacer cuando las circunstancias en nuestra vida no son las óptimas?

Hay días o semanas en las que nos damos cuenta de que aunque nos encontremos bien emocionalmente, las circunstancias externas nos son adversas. Todo va marchando muy bien y de pronto, por ejemplo, algún famliar cae enfermo, nos llegan cuentas inesperadas por pagar, o nuestro trabajo se torna inseguro.

En esos momentos intenta estar más consciente que nunca, pues es lo que tu Ser más necesita. Analiza los pensamientos que produces y trata de mantenerlos positivos. Evita a toda costa frases pesimistas que pueden parecer inofensivas o "juguetonas" (tales como "no tengo ni un clavo", "la vida no vale nada", etc). Sustitúyelas por plegarias o por frases reales como "A final de cuentas, el paraíso sigue estando aquí, no lo olvides", o aquella sentencia bellísima de la sabiduría zen: "Deja de perseguir, ¡MIRA!, aquí lo tienes todo".

Vive esas épocas con templanza y paz espiritual, ocúpate en resolver los problemas que estén en tus manos y no te preocupes por lo demás. Pero sobre todo, en épocas difíciles, no olvides realizar una discliplina diaria de Meditación o Yoga, es fundamental.

¿Cuáles son los beneficios específicos de saber practicar Yoga?

Los beneficios de practicar Yoga son mundialmente conocidos, inciden en la salud espiritual, emocional, mental y corporal.

Sin embargo, no cualquier práctica da los mismos resultados para todos. Es indispensable que sepamos cuáles son nuestras necesidades y soluciones personales para llevar a cabo nuestra práctica diaria de manera óptima y con resultados reales. Resultados que se vean reflejados no sólo en nuestra belleza física (que como sabemos, siempre será bien recibida y benéfica para nuestra vida diaria), sino también en nuestra fortaleza mental y espiritual.

En pocas palabras, si practicamos adecuadamente el Yoga que necesitamos como individuos, nos daremos cuenta de que nuestro nivel de potencial como seres humanos es realmente ILIMITADO.

Namasté.

Fragmento del Tao Te Ching

"¿Por qué las dignidades y las grandezas son calamidades para la persona?
Porque la causa de sus grandes calamidades es poseer la persona propia. Si no tuviera esa persona, ¿qué calamidad podría afectarle?"

Lao Tse.

Namasté.